stressfrei
essen

Du hast keine Lust mehr dir ständig Gedanken um dein Gewicht zu machen?
Du möchtest nicht mehr so viel darüber nachdenken, was oder wieviel du isst?
Du bist genervt von ständigen Diätversuchen, die dann doch nicht funktionieren?
Du möchtest dein Essverhalten verändern, weißt aber nicht wie?

Als zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE) und systemische Coach kann ich dich dabei unterstützen, dein Essverhalten zu verändern.

genussvoll und bedürfnisorientiert

Orientiert am gewichtsneutralen Ansatz der Ernährungsberatung, steht dein Körpergewicht bei mir nicht im Vordergrund. Vielmehr geht es darum das Vertrauen in deinen Körper und die Wahrnehmung deiner Körpersignale zu stärken und deine Ernährung genussvoll, bedürfnisorientiert und gesundheitsförderlich zu gestalten.

Finanzielle Unterstützung

Übrigens: In vielen Fällen wird eine Ernährungsberatung finanziell von der Krankenkasse unterstützt.

Melde dich gern, wenn du mehr wissen möchtest.

Kontakt

"Ich begleite dich dabei alte Muster zu durchbrechen und neues Verhalten zu etablieren. Mit dem Fokus, dass du dich mit und in deinem Körper wohl fühlst."

Wie läuft es ab?

Der Ablauf richtet sich individuell nach deinen Bedürfnissen. Du wirst dabei Schritt für Schritt in Richtung deines Ziels begleitet und holt dich bei deinen individuellen und aktuellen Essmustern ab.

Die Beratung startet immer mit einer ausführlichen Anamnese und kann dann aufbauend aus mindestens einem oder mehreren weiteren Terminen bestehen. Die Termine finden dann in einem immer größeren Abstand statt, damit du Zeit hast neue Gewohnheiten zu etablieren.

Wo findet es statt?

Derzeit hast du die Auswahl, ob die Beratung bei dir zu Hause (in Berlin), online oder telefonisch stattfinden soll.

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