Stressfrei essen

Du hast keine Lust mehr dir ständig Gedanken um dein Gewicht und das was und wie du isst zu machen?

Du hast schon diverse Diäten hinter dir, aber nichts funktioniert langfristig?

Du möchtest dein Essverhalten verändern, weist aber nicht wie?

Als zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE) und systemischer Coach kombiniere ich das Fachwissen aus dem einen mit der Technik aus dem anderen und kann dich so dabei unterstützen dein Essverhalten langfristig zu verändern.

Finanzielle Unterstützung

Übrigens: In vielen Fällen wird eine Ernährungsberatung finanziell von der Krankenkasse unterstützt.

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Ich begleite dich dabei, alte Muster zu durchbrechen und neues Verhalten zu etablieren. Mit dem Fokus, dass du dich mit und in deinem Körper wohl fühlst.

Der Ablauf

Der Ablauf richtet sich individuell nach deinen Bedürfnissen. Du wirst dabei Schritt für Schritt in Richtung deines Ziels begleitet und holt dich bei deinen individuellen und aktuellen Essmustern ab.

Die Beratung startet immer mit einer ausführlichen Anamnese und kann dann aufbauend aus mindestens einem oder mehreren weiteren Terminen bestehen. Die Termine finden dann in einem immer größeren Abstand statt, damit du Zeit hast neue Gewohnheiten zu etablieren.